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莲藕粉的作用与功效,吃莲藕粉会发胖吗

藕粉是易消化,热量底的食物,它含有大量的食物纤维与氨基酸,食用后不会发胖的。

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莲藕粉的作用(功效)与营养价值

藕粉有很高的营养保健价值,含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、含铁、钙等微量元素。常吃藕粉具有补心益肾、滋阴养血、强身健骨、胃肠蠕动、减肥等作用。

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